منتدى قرية ماغص
اخــي الــزائــر : مـــنـــتـــدى قــريــة مــاغـــص يـــرحــب بــك

اذا كانت هذه الزيارة الاولي بالمنتدي فشرفنا بتسجيلك معنا بالمنتدى وشاركنا بمشاركاتك ومواضيعك ومشاهدة باقي الاقسام ....

وسوف يتم تفعيل العضوية عن طريق المدير او ارسال رسالة على ايميلك المسجل به بالمنتدى ويتم التفعيل عن طريق ايميلك الخاص ....

واذا كنت مسجل من قبل فتفضل بالدخول وطرح كل ما لديك من مواضيع ومشاركات ومشاهدة الروابط والمشاركات ....


رابط المنتدى : www.maqes.mam9.com



 
الرئيسيةجميع حقوق الطبعالتسجيلدخول

شاطر
 

 الخضرات الداكنة تغزز وتقوي الذاكرة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أسير الذكريات

الخضرات الداكنة تغزز وتقوي الذاكرة Stars9
أسير الذكريات

ذكر
عدد المشاركات : 295
الـمـزاج : الخضرات الداكنة تغزز وتقوي الذاكرة 1210
الـبــلــد : الخضرات الداكنة تغزز وتقوي الذاكرة Soudia10

الخضرات الداكنة تغزز وتقوي الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: الخضرات الداكنة تغزز وتقوي الذاكرة   الخضرات الداكنة تغزز وتقوي الذاكرة Icon_minitimeالإثنين مارس 08, 2010 12:54 pm

الخضروات الداكنة
تعزز الذاكرة وتقويها



ضعف الذاكرة وتراجع كفاءتها بصورة كبيرة مشكلة صعبة يعاني منها البعض

وللقضاء على هذه المشكلة تنصح الأبحاث الطبية ..

بأهمية تناول جرعات تكميلية من عنصر الماغنيسيوم
المتواجد بوفرة في الخضراوات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن
وبعض الفاكهة والمكسرات والبقول .

ووجد الباحثون في معرض أبحاثهم في هذا الصدد
أن مضاعفة استفادة المخ من عنصر الماغنيسيوم يحسن بشكل كبير قدرات التحصيل
والذاكرة المهنية والذاكرة على المدى القصير والطويل ..

في الوقت الذي لوحظ فيه أن عنصر الماغنيسيوم
قد مكن كبار السن من تحقيق أرقام مرتفعة في اختبارات قياس الذاكرة والإدراك.!

وتوصي الأبحاث بضرورة إعطاء البالغين خاصة في المرحلة العمرية من 19-30 جرعات تكميلية ..!
تصل إلى 400 ملليجرام للرجال يومياً ..
ونحو 310 ملليجرام يومياً للسيدات من غير الحوامل ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الخضرات الداكنة تغزز وتقوي الذاكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى قرية ماغص :: ¨°o.O ( قـــــســـم الــــحــــيــاة الاجــتـمــاعيــة ) O.o°¨ :: ¨°o.O ( قسم الصحة ) O.o°¨-
انتقل الى: